Yoga & Méditation (Cours privé, duo,collectif et atelier)
Venez décourvrir et prendre conscience de votre corps ainsi que de votre esprit.
La première partie comporte des étirements pour détendre votre corps et ouvrir vos chakras. Ensuite, Yohann vous fera découvrir différentes techniques de méditation simples et accessibles. Ce cours est ouvert à toutes et tous.
Pilates ( Cours privé,duo et collectif)
La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture. Cours privé disponible et adaptés à vos besoins
Yoga( Cours Privé,duo et collectif)
Enchaînement simple de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, il tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps et détendra votre esprit. Notre yoga est accessible à toutes et tous.
Yoga et Pilates post et prénatal ( Cours privé,duo et trio)
Travail du plancher pelvien et meilleure respiration pendant l'effort avec un stretch lent et doux adapté. Une relaxation pour se détendre en fin de séance.
Méditation ( Séance privée,duo et atelier)
Nos méditations s adressent à tous et toutes, Vous êtes intéressés mais vous n avez jamais oser alors cela est idéale.
Pendant 1 heure vous serez guidée à faire évoluer votre méditation.
Les techniques de méditations qui vous sont présenté sont des des méditations Active ou passives de l 'Hindouisme.
Contacter nous pour plus d'informations.
PNL (Programme Neuro Linguistique) séance privée
Utilisation d’outils et techniques pour différents symptômes que vous subissez (Anxiété, stress, besoin de prendre du recul avec vous-même et votre entourage, conflits personnels et professionnels).
Cours Privés, duo ou trio sont disponibles à Lausanne
Ateliers weekends (information sur Ateliers w.ends/Retraite)
Yoga & Pilates
Yoga & Méditation
Venez décourvrir et prendre conscience de votre corps ainsi que de votre esprit.
La première partie comporte des étirements pour détendre votre corps et ouvrir vos chakras. Ensuite, Yohann vous fera découvrir différentes techniques de méditation simples et accessibles. Ce cours est ouvert à toutes et tous.
Pilates ( Cours privé,duo et collectif)
La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps, dont le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture. Cours privé disponible et adaptés à vos besoins
Yoga( Cours Privé,duo et collectif)
Enchaînement simple de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, il tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps et détendra votre esprit. Notre yoga est accessible à toutes et tous.
Yoga et Pilates post et prénatal ( Cours privé,duo et trio)
Travail du plancher pelvien et meilleure respiration pendant l'effort avec un stretch lent et doux adapté. Une relaxation pour se détendre en fin de séance.
Méditation ( Séance privée,duo et atelier)
Nos méditations s adressent à tous et toutes, Vous êtes intéressés mais vous n avez jamais oser alors cela est idéale.
Pendant 1 heure vous serez guidée à faire évoluer votre méditation.
Les techniques de méditations qui vous sont présenté sont des des méditations Active ou passives de l 'Hindouisme.
Contacter nous pour plus d'informations.
PNL (Programme Neuro Linguistique) séance privée
Utilisation d’outils et techniques pour différents symptômes que vous subissez (Anxiété, stress, besoin de prendre du recul avec vous-même et votre entourage, conflits personnels et professionnels).
Cours Privés, duo ou trio sont disponibles à Lausanne
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