Retrouvez un rythme plus calme et une énergie plus stable

Le stress, la surcharge mentale ou émotionnelle, les tensions internes et la fatigue prolongée peuvent perturber le système nerveux et créer un état de crispation profonde. Ce soin craniosacral aide le corps à relâcher, à se déposer et à retrouver un fonctionnement plus fluide.

Le travail se fait sur la respiration, les zones profondes du corps et l’apaisement du système nerveux, avec une approche douce et progressive.

Surcharge mentale & émotionnelle

Apaisement du système nerveux, relâchement des tensions internes et diminution de la pression ressentie dans le corps.

Fatigue & Épuisement

Aide le corps à récupérer, à retrouver un rythme plus stable et à sortir de l’état de “trop plein”.

Tensions profondes liées au stress

Travail sur le diaphragme, le thorax, le bassin et les zones qui se crispent en période de stress.

Respiration & Calme intérieur

Libération des zones qui limitent la respiration, pour retrouver un souffle plus ample et plus apaisant.

Aroma (en option)

Un soutien supplémentaire pour calmer le système nerveux et accompagner les variations émotionnelles.

L’expertise Yohann Vernaz

Grâce à un toucher d’une grande douceur, j’aide votre système nerveux à diminuer la surcharge interne et à retrouver un fonctionnement plus fluide. La séance permet au corps de relâcher progressivement, sans forcer, et de retrouver un état de calme durable.

🌿 Le plus Yama : une approche globale qui relie respiration, tensions internes et stabilité du corps.

Questions fréquentes (FAQ)

• Est‑ce que la thérapie craniosacrale aide vraiment pour le stress ?

Oui, elle agit directement sur le système nerveux et aide à diminuer la surcharge interne.

• Est‑ce que je dois parler pendant la séance ?

Non, seulement si vous en ressentez le besoin. Le corps fait le travail.

• Est‑ce que c’est adapté en période de fatigue intense? Oui, c’est même l’un des motifs les plus fréquents.

• Est‑ce que c’est une méthode douce ?

Oui, le toucher est léger, précis et non invasif.

• Est‑ce que ça peut aider pour les tensions dans le thorax ou le ventre ?

Oui, le travail sur la respiration et les zones profondes aide à relâcher ces tensions.

• Combien de séances sont nécessaires ?

Un mieux‑être est souvent ressenti dès la première séance. Le rythme dépend de votre niveau de stress et de fatigue.

Informations pratiques

Public : Adultes & Adolescents

Lieux : Genève (Acacias) & Lausanne

Remboursement : Thérapie craniosacrale agréée ASCA (prise en charge par plusieurs  assurances complémentaires)