Une approche globale pour les sportifs Sportif depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours vécu dans le mouvement. Cette expérience personnelle, combinée à plus de 25 ans de pratique comme coach, massothérapeute et thérapeute craniosacral agrée ASCA, me permet de comprendre le corps sportif dans sa réalité : douleurs musculaires, tensions articulaires, tendinites, inflammations, fatigue nerveuse, compensations, perte de mobilité.

J’accompagne les sportifs à Genève, Lausanne et Châtel‑St‑Denis, avec une approche centrée sur le mouvement, la respiration, la mobilité, le système nerveux et le rééquilibrage global du corps.

Que vous vous entraîniez en ville ou en montagne, votre corps traverse les mêmes cycles : effort, tension, inflammation, fatigue nerveuse, besoin de récupération. Chaque séance est construite pour vous, selon ce que votre corps exprime ce jour‑là.

J’adapte la séance à votre sport, votre charge d’entraînement, vos tensions du moment, votre respiration et votre mobilité. L’objectif est de vous aider à relâcher les zones sursollicitées, à diminuer les compensations, à améliorer la fluidité du mouvement et à soutenir la récupération.

L’approche peut inclure un travail viscéral, particulièrement utile pour les coureurs, traileurs et cyclistes, dont les organes sont soumis aux impacts, au souffle, au rythme et aux contraintes posturales.

Même si la séance est centrée sur la craniosacrale, un massage ciblé peut être intégré lorsque cela soutient votre récupération. Et je vous transmets des outils simples pour prolonger les effets de la séance : mobilisations douces, étirements, exercices de mobilité, techniques de détente du système nerveux.