Spécialiste du mouvement et du bien-être depuis plus de 25 ans, je vous accompagne au sein du cabinet Yama Coaching pour libérer vos tensions profondes. La thérapie craniosacrale est une méthode manuelle douce qui agit sur le système nerveux pour restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit.
• Stress
• Surcharge interne
• Respiration
• Sommeil
• Tensions digestives
• Relâchement profond
Un véritable reset du système nerveux, conçu pour relâcher les tensions profondes, rétablir l’équilibre nerveux et apaiser la surcharge mentale.
Une séance qui recentre, apaise et favorise un sommeil réparateur.
• Gouttière (douleurs, adaptation, tensions)
• Intrabuccal doux
• Tensions cervicales associées
• Respiration / diaphragme
• Stress et serrage nocturne
L’approche :
J’accompagne les tensions de la mâchoire avec un travail précis et progressif, en combinant l’ATM, les cervicales, la respiration et, lorsque nécessaire, un intrabuccal doux. L’objectif est de relâcher les zones profondes, d’apaiser les effets liés au serrage ou à la gouttière, et de redonner de l’espace à l’ensemble du visage et du cou.
• Tensions internes
• Respiration
• Stress
• Sommeil
• Digestion
• Soutien du corps
L’approche :
Un accompagnement doux et profond qui combine craniosacral et aromathérapie pour apaiser le système nerveux, soutenir l’équilibre hormonal et ramener le corps vers plus de stabilité. Une séance qui permet de se recentrer, de relâcher les tensions et de retrouver une énergie plus stable.
• Récupération
• Tensions profondes
• Mobilité
• Posture
• Respiration
L’approche :
J’interviens sur les tensions profondes, la mobilité et la récupération pour aider le corps à retrouver fluidité et équilibre. Je travaille les zones clés du mouvement, la respiration et la posture pour soutenir l’effort, la récupération et la performance.
La thérapie craniosacrale convient à :
• Adultes stressés, surmenés ou en recherche de calme intérieur
• Personnes ressentant des tensions profondes ou un système nerveux en surcharge
• Adolescents en période de transition, de croissance ou de pression scolaire
• Personnes sensibles aux approches douces et au travail subtil du corps
• Personnes vivant des changements hormonaux (dont la ménopause)
• Personnes souffrant de tensions de la mâchoire (ATM) ou de crispations liées au stress
• Toute personne confrontée à des douleurs persistantes ou à un manque de stabilité interne
• Personnes ayant besoin de se recentrer, de relâcher et de retrouver une énergie plus stable
La séance combine craniosacral, respiration et aroma pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et ramener le corps vers plus d’équilibre.
Elle peut être pratiquée en complément d’un suivi médical ou psychothérapeutique, ou comme soin autonome dans une démarche de bien‑être.
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